2008年06月10日
情報特急！旬のツボ
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玄米
ふ〜ん、ふふ〜ん
今日のごはんは何かな〜。
玄米だって。
へ〜。何でだろ。健康のためかな？
そうだろうね。お母さんは家族の健康を
心配してくれてるんだね。
ありがたいね。でも玄米って何で健康にいいんだろ。
玄米の胚芽にはビタミンとか良質の脂肪や
たんぱく質が豊富に含まれてるんだって。
食後の血糖値が急に上がらないのも玄米のすごさだよ。
それ大事。
消化が悪くてよく噛まなきゃいけないから、少量でも満腹になれるし。
そっかー。お腹空いちゃった。
もう食べよう。あれ、おかずは？
玄米だって。
のみ！？
おかずは自分たちで作りなさいって。
・・・はい。
参考： 日経ビジネス
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